Címke: stresszkezelés

Halottam, hogy gyakran javasolják a tudatos jelenlét gyakorlatokat stresszkezelésre. Pontosan mik ezek a technikák és milyen tudatos jelenlét gyakorlatok segítenek oldani a feszültséget? Ránk férne néhány jó tanács a bezártság idÅ‘szakában.…Tovább olvasomStresszkezelés a tudatos jelenlét technikájával